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Comienza el cuarto ciclo de Talleres de Hábitos Saludables

Todos los miércoles a las 9:30 hs en la sala de espera del Centro de Salud Arturo Illia se realizan Talleres de Hábitos Saludables con el fin de concientizar sobre la importancia en la prevención de enfermedades crónicas como el sobrepeso, la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, el hígado graso, las enfermedades cardiovasculares, etc.

A continuación se detalla el cronograma del cuarto ciclo de talleres. Una vez finalizado, se repetirán los mismos para que todos puedan participar al menos una vez de cada taller.

 

  • 25 de Septiembre. Impacto de los malos hábitos de vida en la salud, cuáles son las enfermedades que aparecen en consecuencia. Coordina: Dra. Carolina Pereira.
  • 2 de Octubre .Diseño de desayunos y meriendas saludables. Coordinan: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 16 de Octubre. Diseño de platos saludables para almuerzos y cenas. Coordinan: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 23 de Octubre. Estrategias para disminuir el consumo de Sal y Sodio, importancia de esta estrategia para la prevención y tratamiento de la Hipertensión. Coordinan: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 30 de Octubre. Importancia del ambiente alimentario en el que vivimos (cómo es nuestra cocina, qué alimentos tenemos en la heladera, mesada, alacenas, lugares de trabajo, reuniones con amigos). Estrategias para mejorarlo. Coordinan: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 6 de Noviembre. Importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Coordina: Área de Deportes.
  • 13 de Noviembre. Cómo afecta el estrés y la falta de descanso adecuado en la salud. Ejercicio vivencial de relajación y atención plena. Coordinan: Dra. Carolina Pereira y Lic. en Psicología Lucía Rojo.
  • 20 de Noviembre . Jornada de Prevención de Diabetes en la explanada del Salón de Eventos, conmemorando el Día Mundial de la Diabetes.
  • 27 de Noviembre. Comer con plena atención. Ejercicio vivencial aprendiendo a comer despacio y disfrutando con todos nuestros sentidos. Coordinan: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.