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Talleres de hábitos saludables: diseño de almuerzos y cenas

El miércoles 31 de julio a las 10:30 hs en el Centro de Salud  «Arturo U. Illia»,  nos encontramos para seguir trabajando en nuestro hábitos de vida con el taller de diseño de almuerzos y cenas saludables. Te esperamos.

Cronograma del ciclo de talleres de Hábitos Saludables:

  • 7 de Agosto: Estrategias para disminuir el consumo de Sal y Sodio, importancia de esta estrategia para la prevención y tratamiento de la Hipertensión. Coordina: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 14 de Agosto: Importancia del ambiente alimentario en el que vivimos (cómo es nuestra cocina, qué alimentos tenemos en la heladera, mesada, alacenas, lugares de trabajo, reuniones con amigos). Estrategias para mejorarlo. Coordina: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.
  • 21 de Agosto: Impacto de los malos hábitos de vida en la salud, cuáles son las enfermedades que aparecen en consecuencia. Coordina: Dra. Carolina Pereira.
  • 28 de Agosto: Importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Coordina: Área de Deportes.
  • 4 de Septiembre: Cómo afecta el estrés y la falta de descanso adecuado en la salud. Ejercicio vivencial de relajación y atención plena. Coordinan: Dra. Carolina Pereira y Lic. en Psicología Lucía Rojo.
  • 11 de Septiembre: Comer con plena atención. Ejercicio vivencial aprendiendo a comer despacio y disfrutando con todos nuestros sentidos. Coordina: Lic. en Nutrición Patricia Sturm.